「これからピラティスをはじめたいけど何を着たらいい?」

ヨガウェア他のウェアでもいいの?」


そんなふうにお考えのあなた。


初めての場所で

「まわりから浮いてないかな

と不安になる気持ち、よくわかります。


そんな不安を解消するために今日は

  • ウェア選びのポイント3つ
  • 初心者におすすめウェア
  • 初心者おすすめコーデ3選

をご紹介します!


さらに自分に似合うお気に入りの1枚を!イエベ・ブルべ別コーデもご紹介。


「初心者で本気すぎるのは、はずかしい」


そうおなやみのあなたに。

ご安心ください。

体型カバーをしやすく、私服でも使いやすいアイテムもご紹介するので参考にしてみて下さい!


お気に入りのウェアを見つけて、楽しく自分らしく自分磨きをしましょう。 

 

 

ウェア選びのポイント3つ

もっとも大切なのは全身を大きくうごかせること。

 

ピラティスはヨガの動きを基本としていて、全身をつかうからです。

 

では具体的になにをチェックしたらいいのか、こまかく見ていきましょう。

 

1:動きやすくしめつけがない

とくにボトムスは体にフィットするようなデザインがおすすめです。

  • 仰向け
  • 横向き
  • 手足を大きく動かす

といった動きをイメージして選びましょう。

 

フィットすることで

  • まっすぐ立てているか
  • 右と左で同じように曲げれているか

など姿勢やクセを正確に判断しやすくもなります。

2:通気性と速乾性があるもの

  • すぐ乾く
  • 汗ジミができない
  • 汗ではりつかない
  • ムレない

といった素材がおすすめです。

 

「この素材じゃなきゃダメ」

といったルールはないので、自分にあったものをえらべばOK。

 

3:動いた時にめくれないもの

 

胸元や裾がジャマにならないウェアにしましょう。

レッスンで気が散る原因になります。

安心して動けるものを選ぶのがおすすめ。

  • ファスナー
  • ボタン
  • フード

などがないとさらに快適です。

 

ピラティス初心者におすすめのウェア【基本の3アイテム】

かならず用意したいのは

  • ブラ
  • ボトムス

の2つ。

 

トップスにTシャツがあるとさらに安心です。

それぞれのおすすめをご紹介します!

 

アイテム1:ブラ

 

  • ワイヤーがない
  • ストレッチがきいて動きやすい

ものを選びましょう。

最初は私服やルームウェアとしても使いやすいベーシックなデザインがおすすめ。

 

Yバックタンクトップ

¥1,890

 

アイテム2:ボトムス

 

  • 股上が浅すぎない
  • 裾がヒラヒラしない

ものがおすすめ。

ゆったりしたシルエットが買いたいなら、アラジンパンツやジョガーパンツなどもokです。

ヒップアップスポーツタイツ

¥1,690

 

アイテム3:トップス

オールシーズン同じウェアでも問題ありません。

ただ長袖トップスを持っていると

  • こまかな温度調節ができる
  • 体型カバーができる

といったメリットがあるんです。

サムホールスリーブシャツ

¥2,690

 

代用はできる?ヨガウェアでもいいの?

ヨガウェアで代用することもできます

 

ウェア選びは、その種目の動きによって選び方が変わります。

 

ヨガもピラティスも身体を

  • 色々な方向に伸ばす
  • 大きくねじる

などの動きが多いという点では同じです。

 

なので伸ばす・ねじるなどの動きができて、ウェア選びのポイントの

  • 動きやすい
  • すぐ乾く
  • はだけない

を満たしているなら、自宅にある他のウェアでも大丈夫ですよ!

 

ピラティス初心者おすすめコーデ3選

はじめてピラティスウェアを着るとき

恥ずかしい

「肌をだすのに抵抗がある

と感じることもあると思います。

そんなお悩みの段階別にコーデをご提案させていただきます。

 

それではおすすめコーデをみていきましょう!

 

気になる部分をしっかりカバー!ゆったりコーデ

ロングブラウスとジョガーパンツが体型をかくしてくれるので、視線が気になりません。

ヨガやピラティス以外にも使いやすいデザインです。

ロングブラウス

¥1,490

 

リラックスジョガーパンツ

¥2,890

 

肌みせに抵抗がある人むけ!安心コーデ

フロントクロスショートスリーブとロングブラウスの、露出ひかえめでもしっかりとボディラインを確認できるコーデ。

フロントクロスショートスリーブ

¥1,490

 

スリットレギンス

¥2,490

 

露出ナシでもうごきやすい!本格派コーデ

ブラトップはちょっとハードルが高いけどノースリーブなら大丈夫

という方におすすめの着こなし。

ノースリーブなら暑さも気にならない集中して続けられます。

プレイフルアウトフィットトップス

¥1,990

 

シームレスレギンス

¥1,890

 

自分に似合うお気に入りの1枚を!イエベ・ブルべ別コーデ

自分の肌をキレイに見せてくれるカラーで、モチベーションupまちがいなしです。

 

イエベさんにおススメコーデ

イエベのパーソナルカラーをもった方にぴったりな、明るく鮮やかな色でまとめました。

 

【透明感アップ】くすみホワイト×モカカラー

くすんだホワイトが顔まわりの雰囲気を優しくみせてくれ、透明感のある印象に!

 

▼使用商品はコチラ▼

カップインXバックブラキャミ(ニュートラル)

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バックスリットトップス(フォーン)

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シームレスレギンス(ホワイトモカ)

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指ぬきヨガソックス(アライグマ)

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【エネルギッシュに】オレンジ×オレンジコーデ

明るい色づかいで着るだけでワクワクしちゃいます。

 

オレンジには

  • 明るい
  • 女性らしい

といった印象をいだく人が多いので、親しみやすさを出したいときにもピッタリです。

(参照:色彩と感情について(3)/島根大学教育学部紀要/稲浪 正充他

 

▼使用商品はコチラ▼

Vネックワイドストラップスポーツブラ(スペクトルオレンジ)

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ハイウェストリブショートレギンス(スペクトルオレンジ)

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▼こちらもおすすめ▼

デザートパーカー(きなこ)

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 ブルべさんにおススメコーデ

ブルベのパーソナルカラーをもった方にぴったりな、メリハリがあるはっきりとした色でまとめました。

 

【かわいくまとまる】フォレストブラック×スノーホワイト

 

明るい色づかいが、全身をひときわかわいくまとめてくれます。

冷たい印象を与えたくない人におすすめ!

 

▼使用商品はコチラ▼

クロススリムストラップスポーツブラ

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ストレッチハイウェストパンツ

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【クールな美しさ】ブラックパンサーコーデ

シックにまとめて大人っぽく。

濃いめの色あいが身体をより引きしめてみせます。

さらに黒には着やせ効果もあるんです。

(参照:色彩および柄が着やせ・着太りに与える視覚効果/和洋女子大学紀要/鈴木 ちひろ、廣瀬 直美、鬘谷 要

 

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ワイドストラップクロスバックスポーツブラ(ブラックパンサー)

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ハイウェストコルセットレギンス(ブラックパンサー)

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▼使用商品はコチラ▼

ワッフルトレーナー(洋梨)

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色選びで気をつけたいことって?

SNSの声をもとに、色選びで気をつけたいことをまとめてみました。

着やせしたいなら黒いウェアを

の2色が着やせしやすいという調査結果があります。

(参照:色彩および柄が着やせ・着太りに与える視覚効果/和洋女子大学紀要/鈴木 ちひろ、廣瀬 直美、鬘谷 要

 

「まだはじめたてで、体型がきになる」

というときは黒か青のウェアがおすすめです!

 

濃い色のレギンスがあるとベスト

とくに女性の場合、生理のときはうすい色のレギンスはさけたいですよね。

1枚は濃いめのボトムスがあると安心です。

汗っかきさんは汗ジミがめだたない色を

濃いめの色は汗ジミがめだちにくいです。

反対に

  • グレー
  • ベージュ

などは汗ジミがめだつので要注意!

RAMSAYでは汗ジミができにくい

  • ナイロン
  • ポリウレタン

を使用していますが

「それでも不安!」

というあなたは濃いめのウェアがおすすめ。

 

まとめ

どんなウェアを選んでも、自分らしくなりたい自分になることが1番です。

 

こだわりたいポイントはこちらの3つ。

  • 動きやすい
  • 安全にトレーニングできる
  • モチベーションが上がる

 

ピラティスをきっかけに自分と向き合う時間が作れたら、今よりもっと好きな自分になれますよ!

 

お気に入りのウェアを見つけてはじめてみましょう!

 

きっと新しい自分に出会えるはずです。

11月 22, 2022 — Nolook 株式会社
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